Potje granen & pitten

Vanuit een zonnige vakantieplek toch even wat tijd om een berichtje te schrijven.
Nu is het echt de moment om elke dag buiten te genieten van Qi-Qong.
Hele leuke en effectieve bewegingsvormen!
Daar vertel ik later nog wel wat over.

En natuurlijk ook lekker eten.
Maar elke dag dag een potje met verschillende granen.. hier ook te vinden wat geweldig is.

Dat is één van onze voedingsgewoontes geworden.
Op ons aanrecht staan tal van leuke glazen potjes met verschillende zaden en pitten in.
Bijvoorbeeld zonnebloempitten, hennepzaad, lijnzaad, pompoenpittenolie enz.
En elke dag proberen we allemaal van het ene of het andere een lepeltje te eten..
Als het zo in het zicht staat is het wel gemakkelijker om eraan te denken.

De granen, pitten en olie zijn allemaal wel voor iets anders goed, dus elke keer wat afwisselen is dan best ok denk ik.
Verder heb ik een kleine mindmap gemaakt van het boek "Antikanker".
Ik ga deze volgende week even hierop posten.

Gewoon enkele voedingstips die echt heel gemakkelijk op te volgen zijn zonder dat je je hele voedingspatroon moet aanpassen (wat natuurlijk heel geweldig zou zijn, maar dat vinden wij toch ook nog heel moeilijk).

Ik zal regelmatig wel wat boeken aanhalen, want dat is één van mijn leuke bezigheden.. boeken lezen, boeken lezen en proberen daar uit te leren...

Tot volgende keer!